A:血液が流れやすくなります。
加圧ベルトで血流を制限し、その後圧力を除くと血液が流れやすくなります。加圧前の血液の流れにくさを１とすると、加圧すると流れにくさは１．７倍になります。それが除圧すると０．６まで下がって、血流が増大します。

A:ちがいます。
適正な圧力で制限するのであって、完全に血を止めてしまうわけではありません。

A:人によって違います。
加圧する圧力には、その人に合った適正な値があります。専門のトレーナーが適正な圧力を設定してくれますので、その圧力を守ってトレーニングします。

A:適正な圧力なら大丈夫です。
加圧トレーニングにとって、最も重要なのは適正な圧力です。これによって適切に血流を制限し、効果が上がります。制限しすぎると、血液が筋肉に流れなくなり虚血状態に陥ります。素人判断で加圧を行うのは大変危険です。

A:大変危険なのでやめましょう。
専用の加圧ベルトを使って加圧トレーニング資格者の指導がない場合は、思わぬ危険を招く可能性があります。ゴムなどで勝手に加圧をするのは絶対にやめましょう。

A:500ｍｌペットボトルで充分です。
トレーニングと聞くと、重いダンベルなどを持ち上げなくてはならないと思いますが、加圧トレーニングなら500ｍｌのペットボトルで充分に効果が上がります。

A:ボディビルダーのようにはなりません。
ボディビルダーのようなムキムキの筋肉は、それなりの食事とトレーニングを積まないと出来上がりません。通常のトレーニングでは適度なバランスの筋肉をつけることを目指します。

A:基本的に週２回が限度です。
トレーニングの間隔は２～３日あけるようにします。通常のトレーニングの何倍も効果があるので、毎日必死にやる必要はありません。適度なトレーニングで長く続けるほうが、効果は上がります。

A:年齢や性別、スポーツ歴、やる気など様々な要因で個人差はございますが、早い方はその日に感じて頂きます。

A:はい。
妊娠されている方、授乳中の方、心臓疾患のある方、体調の優れない方、高血圧の方、ご病気の方は、受講できない場合があります。
ただ、加圧のみではなく、その方に合わせてメニューを作りますので、一度ご相談下さい。

A:はい。
ご用意しております。

A:ジャージや短パン等の運動しやすい服装と靴下をご持参ください。但し、ノースリーブやタンクトップ、ショートパンツはお控え下さい。
飲み物は水素水を無料でご用意させていただいております。
レンタルウェア（上下¥300）
レンタルタオル（大・小¥200）

A:当日の予約はスタジオへ直接お電話ください。

A:専用の駐車・駐輪場はございません。近隣の有料駐車場・駐輪場をご利用ください。

A:ございます。
シャワーはトレーニング後、30分以内での退出をお願いしております。